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Tenha calma: Aprenda a dominar e comunicar suas emoções na prática

By Mário D. Dominowski
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DOMINE SUAS EMOÇÕES, FORTALEÇA SEUS RELACIONAMENTOS: TUDO COMEÇA COM TENHA CALMA

Da teoria à prática, são muitas as maneiras pelas quais conseguimos aprimorar a nossa comunicabilidade e tudo que a envolve, sobretudo no que diz respeito às nossas habilidades socioemocionais. Otimização da dicção, organização das ideias, exercícios respiratórios, meditação e estado de consciência, higiene do sono, empatia e a importância da rotina são alguns dos temas trazidos em Tenha calma pelo especialista ...