Transforme a si mesmo até sexta: Seja mais confiante, aceite-se e mude a própria vida em cinco minutos

Quantas vezes você se sentiu como um hamster na gaiola, dando voltas e mais voltas na mesma roda, sem nunca ir a lugar algum, nem realizar nada? Quantas dietas você fez nos últimos cinco ou dez anos? Quantas vezes você disse a si mesmo: "Eu nunca vou dizer isso a meus filhos", e então não só o fez, como também falou no mesmo tom que seus pais usavam com você? Bem vindo ao time, você é um ser humano! Todo mundo gostaria de ter alguns quilos a menos, o cabelo mais liso ou enrolado, o nariz me...