Troubles du sommeil sévères: Comprendre, prévenir et retrouver des nuits apaisées

Ce livre audio est narré par une voix numérique.

Avez-vous déjà passé des nuits blanches à lutter contre le sommeil, ou au contraire des journées entières à vous sentir épuisé malgré des heures passées au lit ?

Les troubles sévères du sommeil touchent aujourd'hui des millions de personnes et bouleversent la santé, l'humeur et la vie quotidienne. Pourtant, il existe des solutions concrètes pour comprendre ces troubles, les prévenir et les surmonter.

Dans cet ouvrage clair et accessible, vous dé...