Vivre les émotions avec son corps

Nous vivons toutes sortes d’émotions tout au long de nos journées. Quand nous étions enfants, nous les laissions couler à travers notre corps et elles s’évacuaient par des gestes et des sons naturels. Hélas, dans le monde occidental, nous avons appris, entre 4 et 12 ans, soit à réprimer nos émotions et à les bloquer dans notre corps (violence intériorisée), soit à les « défouler » sur les autres par des coups ou des mots durs (violence extériorisée).
La répression émotionnelle est à l’origin...