10 Soluciones Simples para elevar la autoestima: Cómo terminar con la inseguridad en sí mismo, ganar confianza y crear una autoimagen positiva

by Glenn Schiraldi

Overview

Las personas que carecen de autoestima son más propensas a padecer de depresión, ansiedad y una gran variedad de síntomas físicos y psicológicos; por ello reconocer nuestro propio valor es fundamental para mantener la salud, despertar el espíritu de lucha y alcanzar el bienestar.
En este libro, el autor ofrece un programa para fortalecer la autoestima. Incluye fáciles y rápidas ideas para terminar con la inseguridad en sí mismo, ganar confianza y crear una autoimagen positiva.

Product Details

ISBN-13:	9781666283136
Publisher:	Barnes & Noble Press
Publication date:	05/05/2021
Series:	10 Soluciones Simples , #1
Pages:	234
Product dimensions:	5.25(w) x 8.00(h) x 0.49(d)
Language:	Spanish

About the Author

Glenn Schiraldi es doctor en Filosofía, ha trabajado en el manejo del estrés para el Pentágono, la Internacional Critical Incident Stress Foundation y la Universidad de Maryland. Es autor de varios artículos y libros sobre salud física y mental y su actividad ha sido reconocida dentro y fuera del ámbito académico. Es graduado de la Academia Militar estadounidense en West Point y de la Universidad de Maryland.