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Achtsam Essen - mit Hypnose: Die Tiefenhypnose für bewusstes Essen
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Vielen Menschen ist bewusst, das achtsames Essen förderlich für die Gesundheit ist (gesunde Kost, nur essen wenn ein wirkliches Hungergefühl verspürt wird, ausreichendes Kauen). Oftmals jedoch vergisst man dies, oder meint keine Zeit hierfür zu haben. Da wird während der Mittagspause schnell etwas "hineingeschlungen", oder man isst "vorbeugend"...
Die Folgen sind nur allzuoft Gewichtszunahme, Verdauungsprobleme und Frust. Schließlich entzieht einem unförderliche Kost nicht nur entsprechende ...
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