Ayuno: La gu�a definitiva sobre el ayuno intermitente, ayuno en d�as alternos, ayuno de una comida al d�a y el ayuno prolongado de agua

2 manuscritos completos en 1 libro

• Una comida al día, ayuno intermitente: Cómo puede activar la autofagia, perder peso y aumentar su claridad mental sin sentirse culpable por comer alimentos deliciosos
• Ayuno: Descubra el Potencial de Sanación de su Cuerpo a través de un Ayuno de Agua Intermitente, de Día alterno y Extendido

La primera parte de este libro incluye:

• Por qué el ayuno intermitente funciona, aunque haya probado métodos de dieta estándar como contar las calorías que nunca parecen ...