Dormire: prendere sonno subito senza farmaci e tornare a dormire come un bambino: mai più insonnia mai più stress

DORMIRE 37 abitudini per sconfiggere l'insonnia e dormire alla grande! Il libro fornisce i migliori "segreti" che pochi conoscono per prendere sonno rapidamente e dormire un sonno profondo e ristoratore. L'insonnia ha numerose cause. Può essere il risultato di ansia diffusa, di stress prolungato o di un disagio psicologico, ma non sono da escludere anche cause relative all'alimentazione e allo stile di vita. Per riuscire a prevenire l'insorgere di questo fastidioso disturbo e/o a curarlo de...