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Einschlafhilfe (Hörbuch): Nachhaltige Entspannung und gesunder Schlaf
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Entspannungstrainer und Bestsellerautor Patrick Lynen (bekannt aus ARD, ZDF, RTL, VOX, ORF, SRF, SWR3) führt Sie mit dieser Einschlafhilfe behutsam in den Schlaf. Sie basiert auf bewährten Techniken des Autogenen Trainings, der Neurolinguistik und sanfter Hypnose. Methoden, die von Psychologen und Therapeuten weltweit empfohlen werden. So wird aus dem Schlafengehen endlich ein sorgenfreies Ritual!
Die enthaltenen Techniken:
¿Tiefenentspannung,
¿Autosuggestion,
¿Multisensorisches Programmieren,
¿...
Die enthaltenen Techniken:
¿Tiefenentspannung,
¿Autosuggestion,
¿Multisensorisches Programmieren,
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