Fitnessziele erreichen leicht gemacht: Trainingsplan erstellen und Sport im Alltag integrieren

Fühlst du dich oft überfordert, wenn es um dein Training geht? Du möchtest endlich deine Fitnessziele erreichen, aber zwischen Arbeit, Familie und Verpflichtungen fehlt dir einfach die Zeit für stundenlange Workouts? Dann ist dieses Hörbuch genau der Wegweiser, den du brauchst.

Schluss mit dem Chaos und der Planlosigkeit. Hier lernst du Schritt für Schritt, wie du dir in nur zehn Tagen einen maßgeschneiderten Fahrplan für deine körperliche Fitness zusammenstellst. Es geht nicht darum, jeden ...