Basicamente

É natural que os seres humanos se comparem com os outros. Se isto não acontecesse, ninguém seria capaz de ver o quão bem eles estão a fazer. A maioria das pessoas não usa correctamente as comparações e acaba por causar a si própria todo o tipo de problemas.

As comparações pouco saudáveis podem causar baixa auto-estima, dependência e até depressão. Se te comparares constantemente com os outros e te tornares amargo e zangado, tens de parar.

As técnicas deste guia ajudá-lo-ão a de...