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Geführte Meditation: Schnell, friedvoll und entspannt einschlafen: Ruhe und Entspannung für Deine Nacht - Meditation Einschlafen

By Jana Maria Schaefers
Unabridged — 1 hours, 21 minutes
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¿ Schnell und entspannt einschlafen. Egal an welchem Ort Du Dich gerade befindest. Das ist möglich. Deine Aufmerksamkeit wird dabei von den äußeren Einflüssen abgezogen und auf Deine innere Stille gelenkt. Dein Nervensystem kommt zur Ruhe und der Gedankenstrom wird langsamer. Für Dich gibt es nichts weiter zu tun, als es Dir so bequem wie möglich zu machen und einfach nur zuzuhören. Es wird nicht lange dauern, bis Du in einen tiefen entspannten Schlaf hinübergleitest.

¿ Wir nutzen dabei Elem...