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Health and Strength

By John Nelson Goltra
Paperback
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By John Nelson Goltra
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"Health and Strength" é um tratado abrangente focado na promoção do bem-estar e no desenvolvimento do potencial fÃ-sico, de autoria do Dr. John Nelson Goltra. Neste quarto volume, o autor explora minuciosamente os fundamentos da vitalidade humana, proporcionando um roteiro detalhado para a aquisição de uma saðde robusta e resistÃancia fÃ-sica. Com base em sua experiÃancia médica, o Dr. Goltra discute a ciÃancia por trás do exercÃ-cio fÃ-sico, da nutrição adequada e dos hábitos de vida q...