Intervallfasten 16/8: Nachhaltig abnehmen, Energie steigern und Heißhunger besiegen - mit der flexiblen 16/8-Methode für Alltag und Gesundheit
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Fühlst Du Dich oft müde, kämpfst mit Heißhungerattacken oder möchtest nachhaltig abnehmen, ohne Dich ständig eingeschränkt zu fühlen? Hast Du genug von komplizierten Diäten, die mehr Frust als Erfolg bringen? Dann ist dieses Buch genau das Richtige für Dich!
¿Intervallfasten 16/8: Dein Weg zur Leichtigkeit“ zeigt Dir, wie Du mit der flexiblen 16/8-Methode ganz ohne Verbote und Stress Deinen Körper in Balance bringst. Du fastest 16 Stunden und isst in einem 8-Stunden-Fenster - eine einfache, ...























