Koch Dich Schlank & Fit: Gesunde Ern�hrung zum Abnehmen ohne Di�t

Diäten auf der Basis von Verzicht und Rationierung sind zum Scheitern verurteilt, weil sie nicht die eigentliche Ursache von Übergewicht bekämpfen. Viele Menschen träumen davon, endlich ihr Idealgewicht zu erreichen und schlank und fit zu werden. Die asiatische Küche ist eine reiche Fundgrube für alle, die diesem Ziel näher kommen wollen. Sie erhalten grundlegende Einblicke in die Zusammenhänge zwischen gesunder Ernährung und entsprechenden Kochrezepten der asiatischen Küche, die diese Erke...