Mindfulness per principianti: per una profonda percezione e consapevolezza, rallentare, respirare, liberare la mente, piccolo libro per meditare, meditazione mindfulness, perdere peso meditando, dimagrire, mente

Mindfulness significa, a mio avviso, "semplice soluzione a tutti i tuoi problemi"

Vediamo perché...

La nostra mente è il motore delle nostre azioni, i pensieri e le emozioni condizionano ogni aspetto della nostra della mostra vita, ogni accadimento o relazione anche la più insignificante può avere effetti e conseguenze emotivamente forti e condizionanti.

Sperimento da qualche tempo i benefici del Mindfulness con risultati che neppure potevo immaginare, la consapevolezza e presa di coscie...