Olvidar a tu EX. Ya le dije adios ¿y ahora como lo olvido?

Las emociones y tu historia se enredan de tal manera que la historia que te cuentas a ti mismo desencadena emociones constantemente. Es importante separar los sentimientos de la historia y liberarte del dolor emocional. El dolor, la ira, el miedo, la culpa y la vergüenza no procesados pueden enfermarnos. En lugar de evitar las emociones y dejar que otros se hagan responsables de cómo se sienten, hagamos un cambio para desempacar radicalmente sus emociones y abrirnos y enfrentarnos a sus mie...