Os Ensinamentos de Buda - Guia Essencial para Iniciantes: Compreenda o Budismo, a Medita��o e o Zen para Cultivar Desapego, Reduzir o Estresse e Encontrar Equil�brio Emocional

Você já se sentiu travado, mesmo quando tudo parece ir bem?
Já teve a impressão de que falta alguma coisa, mesmo que, no papel, nada esteja faltando?
Busca uma forma concreta de se sentir melhor, sem dogmas nem atalhos milagrosos?

Muitas pessoas se aproximam do Budismo exatamente assim: não por curiosidade religiosa, mas porque as soluções de sempre já não resolvem. Este livro nasce para quem quer entender, sem floreios, como a mente realmente funciona - e como parar de alimentar o que faz mal...