Panik: Angst und Panikattacken verstehen und bewaltigen

Panik als gesteigerten psychophysiologischen Erregungszustand hat wohl jeder Mensch bereits erlebt. Neben diesen "normalen" und haufigen Formen reicht das Spektrum der Panik bis hin zu psychopathologischen Formen der sog. Angst- und Panikstorung. Dieses Buch erkundet die Panik als Phanomen in unterschiedlichsten Situationen und Kontexten. Erscheinungsbilder, Ursachen, Mechanismen und Ausloser werden beschrieben, um schliesslich wirksame, alltagserprobte Umgangsstrategien mit den diversen Fo...