Pilates: Una Guía Para Encontrar Disciplina, Paz Y Bienestar. O Básicamente Un Libro Para Que Te Decidas a Hacer Ejercicio (Moldea Fortalece Y Adelgaza Tu Cuerpo Con La Técnica De Entrenamiento Más Popular)

Este audiolibro está narrado por una voz digital.

Se describen los mejores ejercicios, desglosados por regiones corporales.

¿Los ejercicios incluyen grados de dificultad, intervalos de resistencia recomendados y explicaciones no sólo sobre cómo realizar los movimientos, sino también sobre cómo se beneficiarán de ellos los practicantes. Las nuevas variaciones, modificaciones y progresiones de muchos de estos ejercicios ofrecen más opciones para adaptarlos en función de la habilidad, destreza o...