Regula��o do sono: Prevenir a depress�o no local de trabalho

Este livro analisa as intervenções psicológicas que têm sido utilizadas para tratar a depressão induzida por padrões irregulares de sono/vigília (IS/WPID) em adultos da classe trabalhadora. A investigação atual revelou que a privação de sono é uma causa significativa de depressão. A vida profissional provoca perturbações nos padrões de sono dos profissionais que trabalham, o que se torna uma causa de depressão que requer intervenção psicológica. Este livro analisou a eficácia da terapia de ...