Stoffwechsel-Fit: Die 10-Minuten-Routine Das neue Hörbuch des Bestsellerautors, mit dem jeder lernt, mit kurzen praktischen Übungen und einfachen Tipps in nur zehn Minuten den Stoffwechsel im Alltag anzukurbeln.

Prof. Dr. Ingo Froböse hat alltagstaugliche Hacks und Methoden für einen leistungsfähigen Stoffwechsel zusammengestellt, die jeweils nicht mehr als zehn Minuten Zeit erfordern. Sie zeigen, wie Konzentration, Aufmerksamkeit und geistige Leistungsfähigkeit gesteigert, Müdigkeit und Erschöpfung reduziert und Ausgeglichenheit, mentale Stärke sowie Resilienz aufgebaut werden können. Grundlage all dessen ist ein gut funktionierender Stoffwechsel - und damit auch der Schlüssel zu einem vitaleren u...