Tiefe Entspannung für erholsamen Schlaf: Atementspannung, Muskelentspannung und Entspannungs-Hypnose - Eine Kombination der effektivsten Entspannungsmethoden für den täglichen Gebrauch

Tiefer Schlaf auf die angenehmste Art:
Einfach zuhören, die wohltuende Entspannung genießen und in den Schlaf hinübergleiten.

Ein Hörbuch mit den drei wirksamsten Entspannungstechniken und einem 8-seitigem Begleitheft (als PDF)

Ein Mangel an erholsamem Schlaf zählt zu den wichtigsten Faktoren, die schwerwiegende gesundheitliche Probleme zur Folge haben.
Es gibt viele Gründe, warum man nachts nicht zur Ruhe kommt: Belastende Gedanken, Zukunftssorgen, Ärger in der Arbeit und viele weitere ungel...