There's still time! Find the perfect Father's Day gift with store pickup | Shop NowThere's still time! Find the perfect Father's Day gift with store pickup | Shop Now
Add Item to wish listAdd Item to wish list

Wolny od niepokoju

By Divya Shukla
Paperback
$71.00
By Divya Shukla
Promotion message icon
Premium Members save an extra 10% and all Members collect stamps to save with Rewards. 10 stamps = $5.Learn More
Formats
In stock
This item is currently out of stock online.
Free standard shipping on orders over $60
Select a store to view item availability.
Wolny od niepokoju to praktyczny i pelen wspólczucia przewodnik mający na celu pomóc osobom zrozumiec i przezwyciężyc lęk za pomocą sprawdzonych metod. Lęk dotyka miliony osób, zaklócając codzienne życie i dobre samopoczucie. Ta książka oferuje kompleksowe podejście zakorzenione w terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), uważności i innych strategiach opartych na dowodach. Obejmuje ona proste, ale skuteczne cwiczenia oddechowe, metody relaksacyjne i modyfikacje stylu życia w celu zmniejszenia...