Yoga con silla para adultos mayores: Estiramientos y posturas sentado que puede hacer en cualquier lugar para aumentar la flexibilidad, la movilidad, el equilibrio y la fuerza

¿Quiere mejorar su flexibilidad y movilidad, pero el yoga convencional le resulta difícil?

¿Le encanta el yoga, pero ya no puede practicarlo porque está postrado en una silla la mayor parte del tiempo?

¿O es usted un instructor profesional de acondicionamiento físico para adultos mayores que busca ejercicios fáciles para sus clientes de avanzada edad?

¡Entonces este libro es para usted!

Con esta guía de yoga con silla para principiantes, aprenderá cómo hacer yoga sin levantarse de la silla. Ta...