Yoga para mi bienestar: Rutinas de alimentación, meditación y yoga
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Un plan de yoga de cuatro semanas que cambiará tu vida.
*Edición actualizada y revisada*
Audiolibro narrado por la autora.
El estilo de vida acelerado del siglo XXI ha puesto de manifiesto la necesidad de cuidarnos tanto física como mentalmente. Nos hemos dado cuenta de que nuestro bienestar emocional es frágil y debemos cuidarlo. Durante la pandemia, Xuan-Lan hizo de sus clases de yoga online un momento de encuentro con sus seguidores para reducir la ansiedad, ralentizar el ritmo de vida...























