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Hábitos atómicos: Cambios pequeños, resultados extraordinarios / Atomic Habits
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El alcanzar ambiciosas metas, no requiere de cambios significativos en nuestras vidas. Es cuestión de adoptar hábitos que, aplicados en forma constante, nos brindarán resultados sorprendentes. Se trata de maximizar nuestro potencial, para verlos realizados.
Reaching ambitious goals does not require significant changes in our lives. It is a matter of adopting habits that, applied constantly, will give us surprising results. It is about exponentiating our potential, to see them realized.
Bestseller número 1 del New York Times. Cambios minúsculos. Resultados Extraordinarios.
A menudo pensamos que para cambiar de vida tenemos que pensar en hacer cambios grandes. Nada más lejos de la realidad. Según el reconocido experto en hábitos James Clear, el cambio real proviene del resultado de cientos de pequeñas decisiones: hacer dos flexiones al día, levantarse cinco minutos antes o hacer una corta llamada telefónica.
Clear llama a estas decisiones "hábitos atómicos": tan pequeños como...