Hinterfrage Jeden Deiner Gedanken: Wie du mentale Illusionen durchbrichst, die Realität neu bewertest und mit Klarheit lebst

Dein Geist produziert ständig Gedanken – aber hast du jemals innegehalten, um die Gedanken zu hinterfragen, die du automatisch für wahr hältst? In diesem aufrüttelnden Buch Hinterfrage Jeden Deiner Gedanken entdeckst du, dass viele deiner Probleme – Stress, Angst, Zweifel und innere Unruhe – nicht aus der Realität selbst stammen, sondern aus ungeprüften Geschichten, die in deinem Kopf ablaufen. Mit praktischer Psychologie, tiefgehenden Einsichten und der Weisheit der Achtsamkeit zeigt dir d...