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Meditación : Guía De Principiantes Para Llegar Al Estado Zen Y Librarse Del Estrés (Género: CUERPO, MENTE Y ESPIRITU / General, Género Secundario: AUTO-AYUDA / General)

By Cecile Smith
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Este libro contiene pasos y estrategias comprobados sobre cómo ayudarlo a enfrentar el ritmo abrumador de la vida moderna.

Solo necesita practicar unos pocos minutos al día; no cuesta nada y puede producir beneficios tangibles para su equilibrio emocional. En ocasiones todos buscan esta relajación interna profunda o se encuentran a sí mismos simplemente un poco demasiado estresados. De la misma manera, mucha gente sufre de ansiedad – el trabajo, las finanzas, la salud, la familia, la situaci...

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