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Mindfulness para una vida feliz

By Hideki Nishimura
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SER MÁS FELIZ ES MÁS SENCILLO DE LO QUE PIENSAS Y ESTÁ AL ALCANCE DE TU MANO: SOLO TIENES QUE APRENDER A PRACTICAR LA ATENCIÓN PLENA

La principal causa por la que somos infelices es que adoptamos un estilo de vida que nos causa estrés y ansiedad. Vivimos deprisa, siempre agobiados con tareas pendientes: el trabajo, la familia, la casa, las personas que nos rodean, las facturas, la salud, las preocupaciones… Encadenamos obligaciones una detrás de otra en una espiral que nos lleva a tener un ...

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