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Respira y adelgaza

By Tadashi Yoshida
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¿SABÍAS QUE APRENDIENDO A RESPIRAR BIEN PUEDES PERDER PESO MÁS FÁCILMENTE?

Casi todas las personas respiran mal, y esto les dificulta adelgazar. Tendemos a respirar superficialmente, utilizando solo una parte de nuestra capacidad pulmonar. Esto queda demostrado cuando realizamos prácticas tan saludables para la salud como la meditación, donde se realiza una respiración más completa. Además, los cambios alimenticios tras la revolución industrial han modificado la estructura facial del ser hu...

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