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Tú Salud Depende de tú Alimentación
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Los nutrientes son los componentes esenciales de los alimentos que el cuerpo necesita para funcionar correctamente. Cada uno de ellos tiene un rol específico en mantenernos saludables y con energía.
En este capítulo, conoceremos los **macronutrientes** y los **micronutrientes**, y cómo equilibrar su consumo es clave para una buena salud.
Macronutrientes
Los **macronutrientes** son aquellos nutrientes que el cuerpo necesita en mayores cantidades, ya que proporcionan la mayor parte de la energía...
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